viernes, 24 de marzo de 2017

Descubra lo que esta agua podría hacer por usted si tiene diabetes


Si eres una persona que padeces de diabetes o conoces algún amigo y familiar que también la padezca el día de hoy te vamos a mostrar cómo tratar esta enfermedad de manera natural. Todo ello gracias a nuestro creador y la madre naturaleza que siempre nos provee todo lo que necesitamos.

En la actualidad la ciencia de la medicina ha empezado a darse cuenta de los beneficios que ofrece los diferentes tipos de plantas para tratar la diabetes, y no solo eso, sino un sin número de enfermedades más a las que siempre hemos tenido las plantas como nuestras mejores aliadas para curar y prevenir enfermedades.


En este caso, la Okra, quimbombó o también conocida como molondrón, es una planta muy común y bastante consumida en muchas partes del mundo, esta planta es muy buena para la salud ya que tiene la capacidad de hacer maravillas contra la diabetes, esto sea en caso de que ya la tengas o quieras prevenirla.


¿Por qué el agua okra podría ser la cura natural para la diabetes?
Hace ya varios años se ha empezado a observar mediante el internet las grandes propiedades que posee la Okra para la salud, en la que se destaca su capacidad de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Para ello solo basta con dejar en agua este vegetal; esto se hace dejándolo reposar toda la noche y tomar el agua de okra al día siguiente.
Muchas personas desde que se enteraron de sus propiedades estaban sorprendidas e integradas puesto que este vegetal es muy   


¿Por qué el agua okra podría ser la cura natural para la diabetes?
Hace ya varios años se ha empezado a observar mediante el internet las grandes propiedades que posee la Okra para la salud, en la que se destaca su capacidad de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Para ello solo basta con dejar en agua este vegetal; esto se hace dejándolo reposar toda la noche y tomar el agua de okra al día siguiente.



Muchas personas desde que se enteraron de sus propiedades estaban sorprendidas e integradas puesto que este vegetal es muy común en muchos países del Caribe, América Central y América del sur, y casi nunca ingerían este vegetal o mucho menos conocían sus grandes propiedades para la salud al dejarlos destilar en agua sus propiedades en lugar de cocinarlos.

El uso de la okra para la diabetes no es utilizado en la actualidad para tratar la diabetes,
 sino que es y ha sido utilizada desde tiempos antiguos en las culturas tradicionales con la finalidad de prevenir y estabilizar la glucosa en el cuerpo.

Mediante un estudio realizado en el año 2011, publicado en ISRN Pharmaceutics, los investigadores probaron la okra o molondrón en ratas con diabetes. Estos le dieron agua de Okra a un grupo de ratas, y al otro grupo de control no recibió la solución. Los resultados mostraron que la okra ayudó a reducir la absorción de glucosa, que a su vez reduce los niveles de azúcar en sangre en las ratas tratadas.

En otro estudio similar publicado por la Revista Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, los investigadores probaron de nuevo que la utilización de okra en ratas diabéticas tenía un elevado % de efectividad.

¿Cómo vamos a preparar el agua de okra?
Esta agua es muy fácil de preparar. Todo lo que necesitamos es dejar la okra en un vaso de agua durante la noche y consumir a la mañana siguiente.

Las propiedades de la okra para reducir los niveles de azúcar se deben a su rico contenido en fibra, debido a que tienen la capacidad de ralentizar la absorción de azúcar de los intestinos.

El agua de okra tiene la capacidad de reducir el riesgo de cáncer
, especialmente el cáncer de colon. Si se bebe en la mañana ayuda a aliviar la depresión y aumenta su energía para el día siguiente. Además, puede ayudar a tratar el dolor de garganta, úlceras e incluso ayudar con infecciones pulmonares, ya que tiene la capacidad de reducir la inflamación.

Fuente:  tusalud.info


miércoles, 22 de marzo de 2017

Cómo elegir el mejor pienso para perros diabéticos

Cómo elegir el mejor pienso para perros diabéticos
Si tienes un perro diabético, sabrás que necesita más cuidados que una mascota sana. Revisiones frecuentes en el veterinario y controles de glucosa marcan el día a día de los perros con diabetes. La diabetes es una enfermedad que a día de hoy no tiene cura, por lo que acompañará a tu mascota durante toda su vida y tú debes tomar precauciones a largo plazo. ¿Quieres saber cómo elegir el mejor pienso para perros diabéticos? La alimentación es muy importante, así que… ¡no te pierdas este nuevo artículo!

La alimentación en la diabetes canina: cómo elegir pienso para perros diabéticos

No sólo ocurre con los perros diabéticos, sino con todos. Cada perro, sano o no, es diferente, y lo mejor es que adaptemos su alimentación a sus necesidades particulares. Que nuestras mascotas sigan la dieta más apropiada para ellos, sana y equilibrada es muy importante para que se mantengan con buena salud y en forma durante mucho tiempo.
La alimentación en la diabetes caninaEn el caso de los perros con diabetes, para elegir el pienso más apropiado deberías prestar atención a:

Azúcares y fibra

El pienso para perros diabéticos debe ser alto en fibra y bajo en azúcares (recuerda que la diabetes está directamente relacionada con la síntesis de la glucosa).
elegir el mejor pienso para perros diabéticosCuando un perro es diabético, el azúcar de los alimentos no puede ser asimilada por el páncreas y se acumula en la sangre, en vez de llegar a las células para convertirse en energía aprovechable. Esto se traduce en un perro desganado, con una falta de energía muy importante.
La fibra, por otro lado, debe ser abundante porque ayuda a frenar las subidas de glucosa, porque reduce el ritmo de descomposición de los hidratos de carbono.

Cereales


Algunos cereales, como el arroz, el trigo o la avena, tienen mucha fibra y ayudan a asimilar los nutrientes y las vitaminas.
¿Tu perro es intolerante al gluten? Entonces ¡cuidado con los cereales! Hay algunos que no le puedes dar. Te lo contamos aquí.

Dulces y carbohidratos

Estos alimentos se convierten en glucosa nada más ser ingeridos. Por este motivo, un pienso para perros diabéticos no debe contener estos componentes. Con los colorantes artificiales suele ocurrir lo mismo, ya que tienen mucho contenido en azúcares; evítalos también.
Buscar una dieta adaptada y equilibrada es la mejor manera de controlar la diabetes en perros. Consulta siempre a tu veterinario y sigue sus consejos. Puede ser recomendable reducir las raciones de pienso para perros diabéticos y repartirlas más a lo largo del día. Como su organismo sintetiza los nutrientes más lentamente, así le damos más margen, equilibrando la glucosa.

Si mi perro es diabético, ¿qué más debo tener en cuenta?

(Foto via: pet darling)
Es importante elegir un buen pienso para perros diabéticos, pero… ¡el cuidado de un perro con diabetes no se reduce sólo a su nutrición!
mi perro es diabéticoPara que la salud física y mental de un perro diabético sea completa, es muy importante fomentar el ejercicio con paseos y juegos, ya que aunque en todos los perros es importante, lo es aún más en los diabéticos: ¡debes evitar a toda costa la obesidad!
La diabetes descontrolada puede derivar en otros problemas graves, como por ejemplo ceguera. ¡Mantén a tu perro lo más sano posible! Si lo haces, aunque sea diabético, tendrá una excelente calidad de vida y vivirá muchos años.
¿Y tú, tienes un perro diabético? ¿Cómo cuidas de él?


Fuente:  wakyma.com


lunes, 20 de marzo de 2017

¿QUÉ EJERCICIOS PUEDO HACER SI TENGO DIABETES GESTACIONAL?

La diabetes gestacional es una enfermedad en la que, al igual que la diabetes mellitus, al cuerpo le cuesta procesar adecuadamente la glucosa y puede aparecer entre la semana 24 y 28 del embarazo. Tanto para tratarla como para prevenirla debes realizar una dieta balanceada y ejercicio físico.
Es importante que sepas que el estar embarazada no contraindica el ejercicio, lo que debes saber es que tipo de ejercicio puedes realizar sobre todo si tienes diabetes gestacional y como cualquier otra embarazada, puedes realizar ejercicios moderados y de bajo impacto.
El ejercicio va a ayudar a tu cuerpo a consumir el exceso de azúcar y así estos bajarán sin necesitan de medicamentos. Por lo tanto el momento del día ideal para realizar los ejercicios es cuando el nivel azúcar está más alto.
¿Qué ejercicios puedes realizar?
Como mencioné anteriormente puedes realizar ejercicios de bajo impacto como natación, bicicleta estática, caminar al aire libre o en caminadora, estos son ejercicios aeróbicos que estimulan la actividad de tu corazón y te ayudan a quemar el exceso de azúcar. Además aumenta la frecuencia de la respiración y aumentas la cantidad de oxígeno en tu sangre. Es importante que los realices regularme al menos unas 4 o 5 veces a la semana y que las rutinas duren un aproximado de 30 minutos diarios.
Además de estos ejercicios también puedes practicar otros como el yoga, el pilates o ejercicios de estiramiento. El yoga te va a ayudar a relajarte, liberar tensiones, aprender a respirar, vas a disminuir tensiones y dolores musculares que estés presentando. El pilates te va a ayudar a tonificar tus músculos y aporta flexibilidad a tu cuerpo. Estos ejercicios no solo te ayudaran a mantenerte saludable en el embarazo, sino también en el momento del parto especialmente los ejercicios de respiración. Aunque son buenos, es importante que elijas programas especiales para embarazadas ya que estos están modificados y se adaptan mejor.
Nunca olvides tomar en cuenta las siguientes precauciones cuando estés realizando un ejercicio y si presentas alguno de estos síntomas pide ayuda. Los síntomas pueden ser:
  • Sientes que te falta el aire antes de empezar un ejercicio.
  • Tienes una hemorragia vaginal.
  • Te mareas o crees que te vas a desmayar.
  • Notas dolor en el pecho.
  • Te duele la cabeza.
  • Crees que el bebé se mueve menos que antes.
  • Tienes contracciones
  • Notas debilidad muscular.
  • Las piernas te duelen o las tienes hinchadas.
Realizar ejercicio durante el embarazo es bueno para tu salud y te ayudará a mejorar tus niveles de glucosa en sangre. Además estimula tu actividad cardíaca y pulmonar mejorando la circulación y la oxigenación y aumenta tu fuerza y tono muscular. Sin embargo recuerda preguntarle a tu médico cual es el mejor programa de ejercicios para ti.



viernes, 17 de marzo de 2017

Soy diabético y tomo este TÉ, es la cura para la artritis, vitíligo, lupus, la tiroiditis y mucho mas

tomillo1
Mantener una buena salud es el objetivo de muchas personas en nuestros días. Y es que sabemos que, para disfrutar de la vida, es esencial mantenernos saludables. Sin embargo, conseguirlo a través de los métodos convencionales es muy difícil.
Por otro lado, están los costos implicados en este objetivo, pues las industrias se lucran con nuestra salud. No obstante, podemos conseguir y mantener nuestra salud naturalmente con el Tomillo.
Grandes corporaciones ya saben de los muchos beneficios que nos reporta el tomillo. Esa es la razón por la que lo utilizan para en la fabricación de medicamentos. Dicha planta es capaz de combatir patologías como el lupus, artritis, esclerosis múltiple, fibromialgia y reumatoide.
Esta planta es rica en hierro, calcio, potasio y muchos otros minerales y nutrientes esenciales. La misma puede ayudarnos a regular la presión arterial, aumenta la producción de glóbulos rojos, etc. Además, sus propiedades antioxidantes luchan contra el vértigo, lupus, fatiga crónica, fibromialgia, artritis reumatoide, tiroides y mucho más.
Si añadimos esta planta a nuestra dieta semanal, nuestro cuerpo recibirá grandes beneficios. A continuación, te mostraremos todos los detalles para que utilices el tomillo en tu favor. Como resultado, podrás mejorar tu salud en general en poco tiempo y sin mucho esfuerzo.

Té de tomillo para la salud

Qué necesitaremos:

  • Tomillo seco (1 puñado).
  • Miel (1 cucharada).
  • Agua mineral (1 taza).

Preparación y uso:

tomillo2Preparar esta infusión es muy sencillo y nos consumirá muy poco tiempo. Lo único que debemos hacer es poner a hervir el agua en una olla. Cuando llegue al punto de ebullición, la echamos en otro recipiente con el tomillo previamente lavado. Ahora dejaremos que la mezcla repose y luego, filtraremos el té y lo endulzaremos con miel.
Este té e tomillo debemos consumirlo todos los días en ayunas y estando todavía tibio para mejores efectos. Al poco tiempo de iniciar a consumirlo, notaremos como los problemas de salud antes mencionados desaparecen. Además, por ser una infusión, siempre tenemos la ventaja de conseguir efectos desintoxicantes.
No sigas buscando por otros lados, empieza hoy mismo a preparar esta poderosa infusión y recibe todos sus beneficios. Si te ha gustado esta información, no dudes en compartirla en tus redes sociales con tus amigos.
Fuente:  manyhomeremedies.com

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miércoles, 15 de marzo de 2017

La diabetes gestacional puede aumentar el riesgo de autismo en el bebé

La diabetes gestacional antes de las 26 semanas de embarazo aumenta el riesgo de que el bebé desarrolle autismo, según un estudio publicado hoy por la revista JAMA Internal Medicine, de la Asociación Médica de Estados Unidos.
"Las investigaciones futuras deberían abordar si la diagnosis temprana y el tratamiento de la diabetes en el embarazo pueden reducir el riesgo de autismo", dijo el autor principal Anny Xiang, del consorcio médico Kaiser Permanente Southern California (EEUU).
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla o se detecta durante el embarazo, con una prevalencia del 9,2 % según los Centros para el Control y Prevención de enfermedades de Estados Unidos (CDC, por su sigla en inglés).
El estudio determinó que los niños cuyas madres desarrollaron diabetes gestacional después de las 26 semanas de embarazo no tienen más riesgo de desarrollar autismo que los niños cuyas madres no tienen diabetes o diabetes gestacional.
Para efectuar la investigación se analizaron los informes médicos de 322.000 niños nacidos en el Kaiser Permanente Southern California Medical Centers entre enero de 1995 y diciembre de 2009.
Los científicos descubrieron que, si el feto está expuesto a la diabetes gestacional antes de la semana 26 de embarazo, existe un 42 % más de riesgo de que el niño desarrolle autismo.
Los autores precisan que se trata de un estudio observacional, es decir, que revela una relación entre la diabetes gestacional y el riesgo de que el niño desarrolle autismo, más que describir una relación de causa-efecto.
"Nuestro estudio también sugiere que deberían garantizarse los exámenes tempranos de autismo a los niños de mujeres a las que se les detectó diabetes gestacional antes de las 26 semanas de embarazo", explicó otro de los autores de la investigación, Edward Curry, del Kaiser Permanente Fontana Medical Center. 


Fuente: itg-salud.com





lunes, 13 de marzo de 2017

¿Cuánto aguacate puede consumir un diabético?

Si tienes diabetes, sabes que los alimentos desempeñan un papel importante en el control de tus niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos que contienen carbohidratos, que incluyen principalmente azúcar, dulces, bebidas azucaradas, cereales, vegetales con almidón, frutas y algunos productos lácteos, se convierten en azúcar durante el proceso de la digestión y por lo tanto contribuyen a elevar tus niveles de azúcar en la sangre después de comer. Una alta ingesta de carbohidratos dará lugar a niveles altos de azúcar en la sangre.
Datos de nutrición
La información nutricional del aguacate dependen de su tamaño. Por ejemplo, un aguacate entero de California proporciona alrededor de 227 calorías, 11,8 g de hidratos de carbono y 9,2 g de fibra, mientras que un aguacate de la Florida es más grande y contiene 365 calorías, 23,8 g de hidratos de carbono y 17,0 g de fibra. Con la diabetes, los carbohidratos elevan los niveles de azúcar en la sangre, pero sólo la parte de almidón y azúcar de los hidratos de carbono totales, sin la fibra.
Carbohidratos disponibles y la diabetes
Para estimar mejor el efecto de aguacate en tus niveles de azúcar en la sangre, se puede calcular el contenido de carbohidratos disponibles, restando la fibra de los carbohidratos totales. En el caso de un aguacate de California, se obtiene 2,6 g de hidratos de carbono disponibles, mientras que un aguacate Florida contiene 6,8 g de carbohidratos disponibles debido a su tamaño más grande. Por lo general, se recomienda a los diabéticos limitar su consumo de carbohidratos a 45 gramos a 60 gramos por comida. El aguacate contiene cantidades muy pequeñas de carbohidratos disponibles y no son un problema para el control de la diabetes, incluso si comes completo un aguacate grande.
Comidas típicas con aguacate
Aunque el aguacate en sí no es probable que dificulte tu control de la glucemia, se sirve a menudo con alimentos ricos en carbohidratos como las tortillas, chips de nacho y tortillas para tacos. Si tu comida incluye los alimentos que tienen un alto contenido de carbohidratos, es probable que aumenten, por lo que cuenta los carbohidratos para asegurarte de que no comes más carbohidratos de los que tu cuerpo puede manejar.
Grasas monoinsaturadas
El aguacate no es como otras frutas, ya que tiene un bajo contenido de azúcar y carbohidratos, pero un alto contenido de grasa. La mayor parte de las grasas que se encuentran en el aguacate son grasas monoinsaturadas, el tipo saludable para el corazón que se encuentra en el aceite de oliva y frutos secos, que constituye la piedra angular de la dieta mediterránea. Las grasas monoinsaturadas pueden ayudar a mantener los niveles de colesterol en la sangre bajo control y reducir el riesgo de enfermedades del corazón, que, por desgracia, es una complicación frecuente de la diabetes no controlada.
Agregar aguacates a tu dieta
Si deseas incluir el aguacate en tu dieta, asegúrate de consumirlos con una comida de carbohidratos controlados saludable. Por ejemplo, puede agregar rodajas de aguacate a la ensalada, servir el pollo con guacamole o agregar aguacate a un batido hecho con yogur y frambuesas para un desayuno cremoso delicioso, postre o merienda. Recuerda contar los hidratos de carbono de los otros alimentos que consumes para mantener los carbohidratos y los niveles de azúcar en la sangre bajo control.
Fuentes: muyfitness.com
              vivecondiabetes.com






viernes, 10 de marzo de 2017

Flor de jamaica y sus beneficios para la diabetes



El Hibiscus sabdariffa, también conocido como rosella, flor de jamaica o hibisco, es una hierba originaria de los trópicos del Este del Pacifico. Ha sido usado por años en la India y Malasia, con propósitos medicinales y culinarios. Hasta hace poco, varias de sus supuestas propiedades para la salud, habían sido cuestionadas debido a la ausencia de evidencia científica que las sustente. Sin embargo, los investigadores,  están comenzando a entender los mecanismos de acción de esta hierba a través de los cuales, esta hierba, muestra  sus numerosos beneficios para la salud.
Uno de los atributos mejor documentado de la rosella, es su capacidad para bajar la presión sanguínea. Este efecto es tan potente, que un estudio conducido en la Universidad de Tufts en el 2010, concluyó que individuos con una hipertensión moderada, pero que no tomaban ninguna medicación para controlarla, podían reducirla tomando diariamente solo una taza de té de hibisco. En un estudio más reciente, publicado en la revista científica Phytomedicine, se compararon los efectos antihipertensivos del captoprilo (una medicación antihipertensiva) con una  bebida preparada a partir de rosella. Se evaluaron dos grupos experimentales;  uno de ellos debía tomar una taza de té de hibisco antes del desayuno, mientras que el otro grupo tomaba 25 mg de captoprilo, dos veces al día. Los resultados indicaron que la rosella fue tan efectiva como el captoprilo ya que se observó una disminución en 10 puntos la presión sanguínea diastólica inicial en el 79% de los participantes que tomaron el té de hibisco, en comparación con el 81% de los que tomaron el captoprilo. La presión sanguínea  diastólica se refiere al valor inferior registrado en una medición de  presión sanguínea. Hasta ahora, de todas las propiedades beneficiosas para la salud, los efectos antihipertensivos del hibisco son los más  importantes y mejor documentados.
Un atributo menos estudiado, pero sin embargo prometedor de la rosella, se refiere a sus efectos reguladores de la glucosa en sangre. También se piensa que disminuye los niveles sanguíneos de LDLc ("colesterol malo"), haciéndonos menos susceptibles  a enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Algunas investigaciones preliminares sugieren que el té de hibisco puede ayudar en la pérdida de peso ya que disminuye la tasa de absorción  de los carbohidratos en el tracto digestivo. Finalmente, este remedio natural ha sido empleado por largo tiempo para tratar el catarro crónico y el dolor de garganta. Sus propiedades antibacteriales y antiinflamatorias hacen que sea efectivo contra enfermedades menores y alivia algunos  procesos inflamatorios en el cuerpo.
Además de los efectos beneficiosos para la salud, el hibisco es conocido también, por ser uno de los alimentos más ricos en antioxidantes. En un estudio comparativo entre  más de 200 bebidas, los científicos encontraron que el té de hibisco tenía el más alto contenido en antioxidantes recibiendo un puntaje  global de  138. Como referencia, la próxima bebida más alta fue el té verde "matcha", con un puntaje de 100, en el mismo experimento. Como lo hemos enfatizado,los antioxidantes son muy importantes porque ellos protegen a las células del daño ocasionado por los radicales libres y, cuando el daño celular ocurre, se piensa que muchas de las enfermedades serias, tales como el cáncer, el Alzheimer y la diabetes son más proclives a desarrollarse.
Quizás la característica distintiva del té de hibisco es que ejerce sus numerosos beneficios para la salud, sin que se le conozcan hasta el momento, efectos colaterales negativos. Nosotros recomendamos altamente a nuestros lectores, el consumo diario del té de rosella, independientemente de que sufran o no de diabetes. Su valor nutricional es extraordinario y merece la pena ser llamado un "superalimento".